Món ngon cuối tuần cho bé cùng Súp Bí Đỏ Hokkaido

món ngon cuối tuần

Cùng khám phá Món Ngon Cuối Tuần cho bé cùng món Súp Bí Đỏ Hokkaido ngon tuyệt vời

bí đỏ hokkaido

Nguồn gốc của bí đỏ Hokkaido được trồng và chăm bón lâu đời ở vùng Viễn Đông, từ đó nó lan sang Châu Mỹ, nhưng nguồn gốc của nó có thể được tìm thấy ở New England. Sự phổ biến của bí đỏ Hokkaido đang ngày càng tăng trên toàn thế giới do sự quan tâm ngày càng tăng đối với lối sống lành mạnh.

Bí đỏ Hokkaido cũng là một thực phẩm ngon thay thế cho các món ăn phụ không tốt cho sức khỏe hoặc nó có thể được sử dụng làm thành phần chính trong các món súp và nước sốt kem ngon. Bí Đỏ Hokkaido rất giàu vitamin và chứa các khoáng chất như: canxi, magiê, phốt pho, kali, beta-carotene và vitamin A, B, C.

dinh dưỡng bí đỏ hokkado

Bí đỏ Hokkaido rất giàu vitamin thực sự. Tác dụng chữa bệnh của loại bí này thật thần kỳ. Nó giúp chữa lành các bệnh về tuyến tụy, lá lách và các vấn đề về dạ dày, nhưng nó cũng giúp làm dịu các rối loạn về thận và các vấn đề về tim. Nó có tác dụng lợi tiểu và các thành phần của nó có thể đuổi giun tròn, giun kim và giun đũa.

Ăn bí đỏ Hokkaido cũng rất thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường; hạt rang giúp giảm bớt các vấn đề tuyến tiền liệt của nam giới . Bí đỏ Hokkaido thích hợp như một phần của chế độ ăn kiêng giảm khẩu phần ăn vì hàm lượng năng lượng thấp, hàm lượng chất xơ cao và tác dụng giải độc. Giá trị dinh dưỡng của bí đỏ Hokkaido 100 g: Calo 37 kcal Carbohydrate 8.

8 g Chất béo 0,23 g Protein 8,8 g Xơ 1,6 g Trồng bí đỏ Hokkaido và bảo quản Bạn có thể dễ dàng trồng bí đỏ Hokkaido tại nhà trong phòng khách. Nhà máy hàng năm này là hoàn toàn khiêm tốn. Trước khi trồng, ngâm hạt trong nước qua một đêm. Nó tăng tốc độ nảy mầm.

 

Nếu bạn gieo hạt trực tiếp vào đất, hãy gieo hạt ở độ sâu 3-5 cm với khoảng cách cách nhau tối thiểu 1 mét. Nó yêu cầu đất giàu dinh dưỡng với đủ độ ẩm và làm cỏ thường xuyên. Không tưới nước lên lá. Mùa thu phong phú có thể được thưởng thức vào mùa thu. Nơi tốt nhất để bảo quản bí đỏ Hokkaido là tầng hầm khô.

Nếu nó được bảo quản tốt, nó có thể kéo dài khoảng sáu tháng, và hàm lượng vitamin và đường trong quá trình bảo quản sẽ tăng lên. Bạn đã chọn mua bí ngô Hokkaido từ siêu thị chưa? Sau đó kiểm tra xem nó có da săn chắc, có màu sâu, cứng và mịn hay không. Bí đỏ Hokkaido trong bếp Loại bỏ hạt và xơ trước khi sử dụng bí đỏ Hokkaido để nấu ăn.

Vỏ không thành vấn đề, vì nó mềm ra trong quá trình nấu. Bạn chắc chắn sẽ đánh giá cao hương vị tinh tế, ngọt ngào, hơi béo của bí đỏ Hokkaido, nhưng hãy cẩn thận để không quá chín. Nó có thể được chế biến thành súp, nước sốt, mứt, bánh nướng, nhồi, trong risottos hoặc trong các món nướng, như một món nướng hoặc món ăn kèm theo các biến thể khác nhau.

Việc sử dụng thực sự rất đa dạng và tùy thuộc vào sở thích và trí tưởng tượng của bạn mà bạn sẽ sử dụng bí đỏ Hokkaido như một phần trong chế độ ăn uống của mình.

hướng dẫn nấu món ngon cuối tuần cho bé - súp bí đỏ hokkaido

Súp bí đỏ chế biến đơn giản và phù hợp với người ăn chay. Thời gian chuẩn bị nhanh chóng và giữ được hoàn hảo nếu đông lạnh vào những đêm bạn cảm thấy quá lười nấu nướng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút.

Nguyên liệu cho 6 người: 
1kg bí đỏ (giống Hokkaido)
2 củ hành tây vừa
4 củ khoai tây vừa
2 củ cà rốt
30 g bơ
1 ¼ lít nước
Muối
Tiêu
Đường
Đậu khấu
100 ml kem Creame 
2 muỗng canh mùi tây cắt nhỏ

Cắt bí Đỏ,
Loại bỏ hạt và bào mỏng (sử dụng giống bí đỏ Hokkaido có nghĩa là vỏ có thể kết hợp với món ăn). Sử dụng nhiều máy xay hoặc máy cắt nhỏ để bào vì loại bí này đặc biệt cứng. Hành tây, khoai tây và cà rốt gọt vỏ và cắt hạt lựu. Chiên hành tây cắt nhỏ trong bơ tan chảy. Sau đó,

Thêm các loại rau còn lại và nấu tất cả cùng nhau. Đổ nước vào nấu khoảng 20 phút. Xay nhuyễn bằng máy xay cầm tay và nêm nếm gia vị tùy theo sở thích. Cuối cùng, thêm kem và rắc mùi tây. Mẹo: Tôi thỉnh thoảng nấu món súp này với các loại rau còn sót lại (bí xanh, ớt, v.v.).

Điều này không làm thay đổi hương vị nhiều, chỉ thay đổi màu sắc nếu bạn dùng nhiều rau xanh.
Tác giả: Frankazis1986

Chơi Video

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    đã đặt hàng

    0
      0
      Your Cart
      Your cart is emptyReturn to Shop

      Danh Mục Sản Phẩm